POZWÓL MI ZADBAĆ
O TWOJE ZDROWIE
Masaż ciążowy
Od wielu lat, masaż dla kobiet w ciąży jest niezwykle popularny w krajach Europy Zachodniej, USA, Kanadzie, Australii i Nowej Zelandii. Stanowi obok kontroli lekarskich, szkoły rodzenia i gimnastyki integralny element opieki medycznej w okresie macierzyństwa. Masaż w okresie macierzyństwa jest zalecany również przez lekarzy specjalistów z ginekologii i położnictwa. Ma on swoją określoną specyfikę i technikę dostosowaną do tego szczególnego okresu. Spotykamy się z różnymi określeniami: masaż ciążowy, prenatalny, poporodowy, itd.
Korzyści terapii kobiet w ciąży:
- Zmniejszenie obrzęków.
- Zmniejszenie napięć i bóli w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, wynikających z przeciążeń na skutek zmieniającej się sylwetki i nawyków w poruszaniu się.
- Zmniejszenie dolegliwości bólowych w okolicy stawów biodrowych, kolanowych, skokowych z powodu zwiększającego się ciężaru ciała.
- Poprawa krążenia krwi i limfy, obniżenie ciśnienia krwi.
- Uelastycznienie skóry i tkanki podskórnej.
- Zmniejszenie częstotliwości występowania skurczów mięśni.
- Poprawa sylwetki ciała.
- Przygotowanie mięśni używanych podczas porodu.
- Zmniejszenie bólów i zawrotów głowy.
- Skuteczniejsze usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii.
- Wspomaga prawidłowe działanie układów: hormonalnego, oddechowego, krążenia, pokarmowego, wydalniczego i innych fizjologicznych procesów organizmu.
- Ułatwia zasypianie.
- Zmniejszenie stresu.
- Masaż biustu zmniejsza dodatkowo zwiotczenie skóry, bolesność i napięcie mięśni.
Regularnie stosowany masaż w trakcie ciąży i po porodzie:
- rozwija świadomość „czucia” własnego ciała, niezbędną do aktywnego uczestnictwa w procesie porodu,
- skraca czas porodu i czyni go mniej bolesnym,
- redukuje komplikacje okołoporodowe, liczbę leków i interwencji lekarskich,
- wpływa na dobre samopoczucie noworodka,
- ułatwia aklimatyzację psychiczną, emocjonalną i rodzinną w okresie połogu,
- redukuje ból w okresie połogu,
- pomaga utrzymać w dobrej kondycji tkanki kręgosłupa i miednicy,
- wpływa na reorganizację ruchomości kręgosłupa i miednicy w okresie połogu,
- przyczynia się do intensywnej rewitalizacji skóry brzucha i rehabilitacji mięśni i organów,
- przyspiesza rehabilitację po cesarskim cięciu,
- przynosi ulgę przeciążonym mięśniom i stawom w okresie intensywnej pielęgnacji dziecka (noszenie, karmienie, etc.).
Przeciwwskazania:
- pierwszy trymestr ciąży
- 9 miesiąc ciąży
- choroby układu sercowo-naczyniowego
- cukrzyca ciężarnych
- zapalenie trzustki
- kłębuszkowe zapalenie nerek
- odmieczniczkowe zapalenie nerek
- ostra niewydolność nerek
- kamica nerkowa
- nefropatia cukrzycowa
- wady wrodzone nerek rozwojowe
- gestozy
- stan przedrzucawkowy
- rzucawka
- niedokrwistość
- skaza krwotoczna naczyniowa
- skaza krwotoczna osoczowa
- skaza krwotoczna pochodzenia płytkowego
- białaczka
- nadczynność i niedoczynność gruczołu tarczowego
- nadczynność i niedoczynność gruczołów przytarczycznych
- nieprawidłowy przebieg ciąży – dysfunkcja narządów moczowo-płciowych
- nieprawidłowy przebieg ciąży – zaburzenia rozwoju płodu
- choroby zakaźne
- gorączka
- wymioty
- bóle niewiadomego pochodzenia
- wysokie ciśnienie krwi
- poranne mdłości
- ból brzucha
- biegunka
Obszary, które nie powinny być masowane:
- skóra objęta wysypką
- otwarte rany, siniaki
- żylaki
- lokalne stany zapalne
Kobieta ciężarna przed wizytą u masażysty bezwzględnie powinna zasięgnąć porady u lekarza prowadzącego ciążę.